Buah-buahan, sayuran, kacang, dan biji-bijian mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan resiko Diabetes. Selain itu juga dapat mencegah dan mengatasi sembelit.
"Ayo penuhi kebutuhan serat harian dengan mengkonsumi sayur dan buah"
Semoga bermanfaat yaa dan jangan lupa di share agar semua dapet sedikit pengetahuan ini.
Ditulis oleh: Admin RSU Wajak Husada
Terakhir diubah: 10 Aug, 2021 06:43