Detail Artikel Kesehatan

Post traumatic stress disorder (PTSD) atau ganguan stres pascatrauma merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Gangguan ini dapat mempengaruhi mood dan emosinya. Apabila mengalami masalah ini, Anda harus segera berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog sebelum menimbulkan komplikasi penyakit lain. Lalu, apa itu PTSD dan bagaimana cara mengatasinya?

Yuk, simak penjelasan lengkapnya di bawah ini!

Apa Itu PTSD?

Post traumatic stress disorder atau PTSD adalah kelainan kejiwaan yang terjadi pada seseorang yang telah mengalami atau menyaksikan kejadian traumatis. Gangguan stres pascatrauma juga kerap menimbulkan pemikiran mengganggu yang intens sehingga ingatan tentang peristiwa traumatis tersebut terus "menghantui". Akhirnya, perasaan sedih, takut, dan marah akan terus muncul akibat ingatan akan peristiwa traumatis yang pernah dilaluinya. Tidak hanya itu, dalam banyak kasus, orang dengan PTSD juga dapat mengalami mimpi buruk yang berhubungan dengan kejadian traumatis di masa lalu.

Penyebab PTSD

Seperti yang disebutkan di atas, pengalaman traumatis di masa lalu dapat menyebabkan seseorang mengalami PTSD.

Namun, tidak semua peristiwa yang memicu PTSD adalah peristiwa-peristiwa memilukan yang dialami sendiri. Peristiwa yang membuat trauma juga bisa berupa kejadian memilukan yang dialami oleh orang lain.

Lalu, peristiwa seperti apa saja yang bisa membuat seseorang mengalami PTSD?

Berikut adalah beberapa contoh kejadian traumatis yang memicu gangguan kesehatan mental pada seseorang:

• Bencana alam
• Kecelakaan
• Perang
• Menjadi korban kekerasan seksual
• Kekerasan fisik
• Pernah mengalami sakit yang mengancam nyawa
• Pengalaman diancam
• Menyaksikan aksi kekerasan
• Kematian orang terdekat

Faktor Risiko

Gangguan stres pascatruma dapat dialami semua orang dari semua kelompok usia. Jadi, baik anak-anak, remaja, orang dewasa, dan orang tua berisiko mengalami gangguan ini.

Menurut National Center for PTSD, 7-8 dari 100 orang bisa mengalami PTSD selama hidupnya. Menurut riset ini, disebutkan juga, wanita memiliki risiko lebih tinggi mengalami PTSD daripada laki-laki.

Berikut adalah sejumlah faktor yang dapat meningkatkan risiko terjadinya PTSD:

• Trauma masa kecil
• Sering disakiti
• Melihat orang lain disakiti
• Tidak ada atau kurangnya dukungan dari lingkungan sekitar setelah terjadi kejadian traumatis
• Memiliki riwayat gangguan mental sebelumnya 

Gejala PTSD

Orang dengan PTSD dapat mengalami sejumlah gejala selama beberapa minggu, bulan, bahkan tahun.

Gejala yang dialami orang dengan PTSD, dibagi menjadi empat kategori. Di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Intrusi

Intrusi yang dimaksud di sini adalah gangguan berupa ingatan mengenai peristiwa buruk di masa lampau. Beberapa gejala yang dialami di antaranya adalah sebagai berikut:

• Muncul ingatan yang tidak diinginkan secara berulang
• Mimpi buruk mengenai kejadian traumatis
• Merasakan peristiwa di masa lalu seolah-olah terulang kembali dan terasa nyata
• Halusinasi akan kejadian traumatis tersebut
• Stres berat jika menemukan sesuatu yang mengingatkannya akan kejadian traumatis tersebut

2. Penghindaran

Orang dengan PTSD akan berusaha sebisa mungkin menghindari sesuatu yang mengingatkannya akan kejadian traumatis. Gejala ini dapat ditunjukkan melalui perilaku berikut:

• Menghindari orang, tempat, objek, aktivitas, dan situasi yang mengingatkannya akan kejadian traumatis
• Merasa menjauh dan terisolasi dari keluarga dan teman
• Berusaha menghindari pemikiran atau pembicaraan tentang peristiwa traumatis

3. Perubahan Cara Berpikir dan Mood

PTSD dapat mempengaruhi cara berpikir dan mood seseorang. Hal ini ditunjukkan dengan perilaku berikut:

• Berprasangka negatif terhadap diri sendiri dan orang lain
• Kesulitan memiliki emosi positif
• Tidak mampu mengingat aspek penting dari peristiwa traumatis
• Kehilangan minat akan aktivitas yang sebelumnya disukai

4. Perubahan Reaksi Emosional dan Fisik

Reaksi orang dengan PTSD terhadap sesuatu juga dapat berubah. Gejala ini ditunjukkan dengan beberapa perilaku berikut:

• Mudah tersinggung
• Cepat marah
• Merasa waspada terhadap lingkungan sekitar
• Perilaku merusak diri sendiri (merendahkan diri sendiri, menyakiti diri sendiri, minum minuman alkohol berlebihan, mengonsumsi obat-obatan terlarang, dan lain-lain)
• Sulit konsentrasi
• Sulit tidur

Diagnosis PTSD

Diagnosis PTSD atau gangguan stres pascatrauma hanya dapat dilakukan oleh dokter spesialis kesehatan jiwa atau psikiater.

Untuk memastikan gangguan yang dialami, dokter akan melakukan beberapa hal berikut:

• Evaluasi gejala yang dialami pasien
• Tanya jawab tentang kejadian yang dialami pasien
• Pemeriksaan fisik, Hasil pemeriksaan itu akan disesuaikan dengan kriteria dalam manual diagnostik dan statistik gangguan mental (DSM-5).
• Terapi dan Pengobatan PTSD, Pengobatan PTSD pada setiap orang bisa jadi berbeda-beda tergantung pada penilaian psikiater atau psikolog.

Ada yang harus menjalani terapi konsultasi, ada yang harus mengonsumsi obat-obatan, dan ada pula yang melakukan keduanya.

Berikut adalah beberapa jenis terapi dan pengobatan yang dapat dijalani oleh orang dengan PTSD:

• Terapi perilaku kognitif atau cognitive behavioral therapy (CBT) untuk mengubah cara berpikir dan perilaku
• Eye movement desensitisation and reprocessing (EMDR), terapi penanganan traumatis dengan melibatkan gerakan mata
• Obat antidepresan

Cara Mencegah PTSD

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan risiko mengalami gangguan stres pascatrauma. Di antaranya adalah sebagai berikut:

• Mencari dukungan teman, keluarga, dan support group
• Mempelajari cara mengatasi masalah dengan lebih baik
• Merancang strategi dalam melewati kesedihan atau kejadian traumatis. Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan kegiatan positif
• Tujuan dari cara-cara di atas adalah mengendalikan stres pada tingkat normal dan tidak berkembang menjadi PTSD.

Kapan Harus ke Dokter?

Stres pasti dialami banyak orang, terutama setelah melewati pengalaman buruk.

Namun, jika Anda mengalami gejala PTSD, setidaknya selama satu bulan, tentu akan mengganggu aktivitas sehari-hari dan hubungan dengan orang sekitar.

Jadi, apabila sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, segeralah berkonsultasi dengan psikolog atau dokter spesialis kesehatan jiwa di RSU Wajak husada 

Nikmati layanan pendaftaran online lebih mudah langsung mendapat nomor antrian poli via whatsapp melalui nomor berikut wa.me/6282334145073

Informasi Layanan RSU Wajak Husada

☎️ 0341 8221030

📞 wa.me/6281230733939

📍Jl. Raya Kidangbang No.02, RT.16/RW.05, Kidangbang, Wajak, Malang

🔎https://www.rsuwajakhusada.com/

Social Media Kami

Tiktok : rsu_wajakhusada1

Facebook : RSU Wajak Husada

Instagram : rsuwajakhusada

Youtube : RSU Wajak Husada

Ramah, Berkualitas, Bersahabat

www.rsuwajakhusada.com