Detail Artikel Kesehatan

Sakit punggung bawah, atau low back pain adalah kondisi timbulnya rasa nyeri pada pinggang atau tulang punggung bagian bawah mulai dari bawah kosta sampai lipatan bawah bokong tapi tanpa nyeri menjalar ke kaki

Diketahui bahwa  Low Back Pain atau nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh seseorang setelah melakukan kegiatan fisik secara berlebihan atau beberapa jenis cedera, kondisi medis dan penyakit tertentu.Rasa nyeri yang timbul ini bisa dikarenakan adanya kelainan tulang belakang, seperti lordosis, skoliosis, spondylitis. low back pain juga dapat menimbulkan ketidaknyamanan, sehingga menghambat aktivitas pengidapnya Jika tidak ditangani dengan benar, maka nyeri punggung bawah dapat menurunkan mobilitas lumbal sehingga akan terjadi keterbatasan gerak dan mengganggu aktivitas

Penyebab Low Back Pain

Penyebab low back pain adalah adanya otot maupun ligament di sekitar punggung bawah yang menegang atau bahkan cedera baik itu kondisi tertarik atau robek. Apabila dikarenakan otot yang menegang, low back pain akan muncul secara bertahap. Sedangkan, low back pain yang diakibatkan cedera akan memunculkan rasa nyeri secara tiba-tiba.

Ada beberapa hal yang bisa memicu terjadinya low back pain pada seseorang. Hal-hal yang dapat memicu low back pain adalah sebagai berikut:

• Berusia 30 sampai 50 tahun.
• Memiliki berat badan berlebih atau obesitas.
• Wanita hamil.
• Sering mengangkat beban berat.
• Melakukan gerakan tiba-tiba yang menyebabkan punggung bawah tertekan, seperti terjatuh.
• Cedera saat berolahraga.
• Memiliki kelainan tulang belakang.
• Memiliki postur tubuh yang kurang baik, seperti kebiasan membungkuk.

Gejala Low Back Pain

Gejala dari Low Back Pain umumnya adalah timbulnya rasa nyeri yang menusuk pada bagian punggung bawah. Selain itu, ada beberapa gejala low back pain lainnya yang juga penting untuk Anda waspadai. Adapun penjelasan dari gejala low back pain adalah sebagai berikut:

1.      Nyeri yang Terasa Menusuk terutama pada bagian punggung bawah dan bisa jadi menjalar ke bokong, paha, maupun betis
2.      Kekakuan atau Kejang otot, terutama pada bagian punggung bawah
3.      Munculnya Masalah Postur
4.      Rasa nyeri timbul saat dalam postur tubuh tertentu
5.      Kesulitan untuk berdiri tegak atau berjalan

Cara mengatasi low back pain

Dalam beberapa kasus, low back pain ringan bisa sembuh dengan sendirinya. Pengobatan low back pain akan diperlukan apabila dicurigai rasa nyeri berasal dari komplikasi penyakit serius lain. Adapun beberapa pencegahan untuk mengatasi low back pain ringan:

1.    Kompres dingin pada punggung yang terasa nyeri selama 10 menit. Selang beberapa hari, penderita dapat mengompres hangat pada punggung yang masih terasa nyeri
2.    Obat pereda nyeri, untuk mengatasi rasa nyeri yang timbul
3.    Obat pelemas otot, seperti clonazepam dan chlorzoxazone, untuk mengurangi ketegangan otot pada bagian punggung bawah
4.    Fisioterapi atau terapi fisik untuk meningkatkan kekuatan serta fleksibilitas otot
5.    Operasi tulang belakang akan dilakukan oleh dokter apabila low back pain yang terjadi disebabkan oleh kelainan struktur tulang belakang parah atau saraf terjepit dan tidak membaik setelah melalui serangkaian pengobatan lain

Selain dengan terapi dan pencegahan tersebut. Seringkali dokter akan menyarankan untuk penderita Low Back Pain untuk menerapkan gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rutin berolahraga. Hal tersebut bertujuan untuk memelihara serta meningkatkan fungsi tulang dan jaringan ikat lain pada punggung

Dan apabila menemui kasus dengan dugaan Low Back Pain, Sahabat sehat bisa langsung mengonsultasikan keluhan tersebut kepada ahlinya. Di Rumas Sakit Umum Wajak Husada saat ini sudah melayani Layanan Poli Orthopedi (Spesialis Tulang) maupun Poli Saraf yang sangat mudah diakses oleh semua masyarakat baik secara umum maupun BPJS atau Asuransi Swasta.

Informasi Layanan RSU Wajak Husada
☎️ 0341 8221030
📞 wa.me/6281230056212
📍Jl. Raya Kidangbang No.02, RT.16/RW.05, Kidangbang, Wajak, Malang
🔎https://www.rsuwajakhusada.com/
-------------------------
Social Media Kami
Tiktok : rsu_wajakhusada1
Facebook : RSU Wajak Husada
Instagram : rsuwajakhusada
Youtube : RSU Wajak Husada

Ramah, Berkualitas, Bersahabat

www.rsuwajakhusada.com