Detail Artikel Kesehatan

Banyak orang tua yang mengeluhkan anak sulit makan. Padahal menurut orang tua sudah menyiapkan makanan yang enak dan bergizi. Banyak faktor mengapa anak menjadi malas makan saat waktu jam makan tiba.

Berikut beberapa tips yang bisa ayah bunda lakukan :

• Jika sikecil sudah bisa diajak komunikasi, tanyakan kepada mereka mengapa tidak mau makan. Apakah makanan teraebut tidak disukai baik dari segi rasa atau penampilanya. Tanyakan kepada mereka apa makanan kesukaannya.
• Buat jadwal makan yang teratur untuk menambahkan nafsu makan seorang anak. Dengan jadwal makanan berjarak minimal 3 jam di antara makan, kita dapat menimbulkan siklus lapar dan kenyang sehingga anak akan makan cukup saat waktunya makan. Jumlah pemberian makan ideal per hari adalah sekitar 6 – 8 kali per hari berdasarkan usia.
• Perhatikan jenis dan tipe makanan
• Hindari pemberian susu terlalu banyak. Susu terlalu banyak sudah pasti akan mengurangi nafsu makan anak karena mereka sudah akan merasa terlalu kenyang untuk makan dengan porsi yang cukup. Sebagai gambaran, untuk anak 6 – 8 bulan, disarankan pemberian makan pendamping 2 x/hari dan ASI 6x/hari. Untuk anak usia 9 – 11 bulan disarankan 4 x pendamping ASI dan 4 x ASI. Dan untuk anak 12 bulan ke atas, disarankan pemberian 6 x pendamping ASI dan 2 x susu.

Semoga bermanfaat ya bun. Ayah bunda juga bisa melakukan konsultasi dengan Dokter Spesialis anak di RSU Wajak Husada apabila ada keluhan seputar kesehatan dan tumbuh kembang ananda. Ayah bunda bisa WA kami di nomor 081230056212