Detail Artikel Kesehatan

Kolesterol tinggi adalah kondisi ketika kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal. Jika dibiarkan, kolesterol yang berlebihan bisa menumpuk di pembuluh darah sehingga meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.

Kolesterol adalah lemak seperti lilin yang diproduksi oleh hati. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk memproduksi sel-sel sehat dan sejumlah hormon. Selain diproduksi oleh hati, kolesterol juga dapat diperoleh dari makanan.

Memulai hidup sehat, dengan rajin berolahraga 5 kali dalam seminggu selama 30 menit dapat mencegah terhindar dari penyakit kolesterol dan asam urat. Selain itu perbanyak minum air putih dan jangan lupa juga untuk menjaga berat badan serta perbaiki pola makan Anda dengan memilih makanan yang lebih sehat.